10 Atta Flour Benefits That Assures Wellness Of Body, Mind & Beauty

Adding whole wheat flour to your diet is a serious decision which you can afford to enhance and assure overall wellness of physical, mental health and beauty. It also provides essential energies for the body to function efficiently. Researchers at the University of Maryland Medical Centre proved that Vitamin E & B present in whole wheat flour aids in the prevention of diseases that cause a mental decline like Alzheimer and other disorders. An experiment revealed that men who ate more servings of whole wheat breakfast faced very less risk

Finger Foods with Chakki Fresh Atta

Samosa is the most popular healthy finger food of Indian cuisine, prepared with whole wheat Chakki fresh Atta, a triangular or flatentrée, and a crispy, crusty, savory Fried fast food starter. Stuffed with mashed and boiled potatoes, onions, peas, and lentils, with flavorful and exotic spices and curried vegetables or minced meat accompanied with mint chutney. Sweet samosas contain no fillings that are simply dipped in thick sugar syrup. Samosa as an appetizer strikes the balance between calorie, fats and nutritional value. Samosa health facts Good vegetables. No preservatives. Fewer

ஆரோக்கியம் காக்கும் ஆட்டா ரெசிபி

கோதுமை அரைக்கப்பட்டு மாவாக வருவதை, கோதுமை மாவு / ஆட்டா என்று சொல்லப்படுகிறது. ஆரோக்கியமான முறையில் உடல் எடையைப் பராமரிக்க கோதுமை உதவுவதாக அமிரிக்கன் ஜர்னல் சொல்கிறது. நார்ச்சத்து அதிகமுள்ள உணவு என்பதால், செரிமானம் சீராகும். மலச்சிக்கல் நீங்கும். உடலின் மெட்டபாலிசம் சீராகி, இதயம் தொடர்பான நோய்கள் வராமல் காக்கும். மெக்னிசியம் அதிகம் இருப்பதால், இன்சுலின், குளுக்கோஸ் சுரப்புகள் சீராக இருக்கும். தொடர்ந்து கோதுமை உணவுகளைச் சாப்பிடுவோருக்கு ரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு சீராகப் பராமரிக்கப்படும். பித்தப்பையில் சுரக்கும் பைல் ஆசிட் குறைந்த அளவில் சுரப்பதால், பித்தப்பை கற்கள் உருவாகாது. புற்றுநோய் காரணிகளை எதிர்க்கும்தன்மை கொண்டது. குறிப்பாக உணவுக்குழாய், மார்பக புற்றுநோய், மெனோபாஸ் அடையும் முன் வரும் தொந்தரவுகள் ஆகியவை வராமல் தடுக்கப்படும். இதில் குளுட்டன் அதிகமாக இருக்கும். அதாவது கோதுமை மாவை பிசைந்து இழுத்தால், நாம் இழுக்கும்